Proč trénovat doma? Záleží, co děláš, když tě nikdo nevidí

---

Dávat maximální snahu do zápasů a koncentrovat se na klubové tréninky, to by mělo být pro sportovce samozřejmostí. Nesmírně důležitou roli ale v jejich růstu hraje příprava v domácích podmínkách.

Jaké podle Oldřicha Kališe přináší výhody?

• Nezávislost: cvičím kdy chci, jak dlouho chci, nejsem omezen pronájmem sportoviště
• Kreativita: mohu si vymyslet co budu cvičit, jak budu cvičit, co mě baví
• Kontakt s rodinou: mohu cvičit s nejbližšími, sourozencem, tátou či mámou
• Vypěstování dobrého návyku: učím se sám sebe zlepšovat, dělat něco navíc
• Cílevědomost: mohu se zlepšovat v tom co mě zatím nejde, učím se být trpělivý/á

Domácí trénink je v aktuální době bez možnosti společného sportování ještě důležitější než kdy jindy. I proto Český hokej natáčí seriál #HokejDoma, v němž nabízejí své tréninkové inspirace špičkoví hráči nebo začínající hvězdičky v NHL.

Svůj vlastní seriál mají i brankáři, na jaře zase Český hokej pomocí videí vybízel k domácím tréninkům menší děti.

Proč trénovat doma, když dítě pravidelně chodí na hokej? Jak můžu jako rodič pomoci s tréninkem? Na tyto a další otázky odpoví Oldřich Kališ v rámci nedělního webináře. Dotazy mu můžete pokládat pod videem, které se dnes objeví na facebookové stránce Pojď hrát hokej.

Více najdete:

https://www.hokej.cz/mladez-clanek/proc-trenovat-doma-zalezi-co-delas-kdyz-te-nikdo-nevidi/5052933